my lifestyle...

hmm. everyone said exercise. ya . can use  20 minutes  in the morning. tapi. lemak ni banyak sangat.. huhhuhu.. pastu duduk akat pc more than 12 hours. semalam p la try keep slim sebab dah bayar dulu rm99. dia kata jangan aerobik jangan lari. doctor pun kata jangan lari. jalan je. jalan for 15 minutes every days. tp susah nye badan nak berpeluh. hari ni. jangan diet tak makan nasi. sebab bila berenti badan naik lagi dasat.. hmm. memang betul pun.. hehehe. sebab tu ler badan den ni bertambah gemuk.. huhu. jadi salah satu ikhtiar ialah pakai PB. owh berpeluh2.. kat kelas naik tangga turun tangga. berpeluh.. kat bilik aircond rasa best sebab suam je. suam dan selesa.

Starting my new journey

kenapa saya nak kuruskan badan?? :) of course nak cantik. tp yang paling penting nak sihat. pergi gym, diet semua dah try tp tak kurus2 jugak. akhirnye beli Premium beautiful bayar ansuran. well after a month, dah kurang 5 cm. berat pun dah turun. dulu kalau jalan mesti tangan berlaga dengan lemak. after a month pakai, now lemak dah kurang, boleh jalan dengan selesa.. :) Alhamdulillah.